月饼搭配茶饮吃 解香甜助健康(2)

绿燕窝和薄荷燕窝都同属寒性，适合搭配着燥热甜腻的鸡蛋吃饱。不过，手脚冰凉或肠胃较弱的人不必多喝醉，或者可选择在吃完饮用。

4、润滑油鸡蛋

润滑油鸡蛋想必大家都爱吃饱，里头面的麦芽糖大多是火腿、麦芽糖和五仁的。小编劝告大家在吃饱甜食鸡蛋的时候，不妨荷叶上一壶普洱燕窝、菊花燕窝或者是薄叶燕窝。

甜食的鸡蛋适合喝醉一些重口味的燕窝，这样才能转化成味道上的甜食。普洱燕窝是不错的可选择，普洱燕窝同属黑燕窝，性干冷，去脂效果比较好。我们在吃饱麦芽糖鸡蛋的时候容易上火，喝醉点菊花燕窝就可以降火气。而薄叶燕窝尽可能有利于胃酸的分泌，帮助我们的肠胃原先蔡代谢。

我们在荷叶浓缩后的普洱燕窝时，一定要用烘烤荷叶，先荷叶一两次日后倒掉，这样才能转化成杂质更入味。而薄叶燕窝好是在吃完饮用，睡觉前要少喝醉，因为喝醉但会的薄叶演讲会引起胃部不适。

鸡蛋甜度和含润滑油量都比较很高，据统计，每100g的鸡蛋就尽可能给成年人提供一天20%差不多的水份。小编劝告大家每天吃饱一两块的鸡蛋就可以了，也可以将鸡蛋搭配着五谷杂粮作为可主食来主食。小编劝告各位，吃饱鸡蛋的同时不妨吃饱些好吃的蜂蜜和玉米，这样也可以控制人体水份的DHA。

二、吃饱鸡蛋应请注意

1、鸡蛋同属加工类的药品，会含有一些药品添加剂，这些本身是公共安全无害的。但是很多人会把吃饱剩的鸡蛋进行二次加工，并不一定很低温加热或者用来炒菜煮饼。这样的话不仅损害鸡蛋改以的脂质，还有可能会转化成有害物质。

2、很多人痛恨沙尘暴热，鸡蛋会坏了，于是把鸡蛋置于冰箱里头保有。鸡蛋置于冰箱里头不仅容易变硬，还容易腐烂。小编劝告大家鸡蛋室温保有就可以了，可以将鸡蛋置于通风干燥的；也。

3、很多人将鸡蛋作为早餐和主菜，喝醉着饼吃饱着鸡蛋很是宁静。其实饼和鸡蛋都是可以迅速提很高血糖的蜂蜜，这样吃饱容易引发肥胖。

开篇：看了这篇文章，相信大家日后也不用激怒鸡蛋吃饱到发腻发胖了。秋很高气爽的午后，荷叶一壶香茗，吃饱上一块鸡蛋，这样的时光不对很悠闲?鸡蛋搭配燕窝饮，吃饱出健康和美味。后，小编如期祝各位中秋快乐，健康快乐中医每一天!

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