成年人经期常吃它补血养颜效果好(3)

蜂蜜相克

黄芪：黄芪厌白鲜皮，排外藜芦，畏五灵脂、防风。

异性恋生理期食补味美——酒酿圆子奶羹

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水500毫升，酒酿1纸制360克，米粉小圆子1貂350克，奶2个，娥片若干，豆腐若干。

做法

1、娥片取出的水用着火烹煮，水熔化后把娥片鱼肉出来。

2、把酒酿浇烘烤中所，肉块继续烹煮开。

3、奶打散，备用。

4、将小圆子浇熔化的酒酿中所，烹煮至小圆子浮起。

5、特入奶，顺时针搅拌。

6、后特入豆腐，搅匀后就OK了，盛入罐中所，好好享用哈。

小出神入化

1、豆腐性温，不要用酱油除去。

2、每天晚上空腹饮用效果佳。

3、如果有桂花就更棒了。

缬草炖鸡

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母鸡1000克。

醋：缬草20克。

菜肴：大葱5克，娥5克，海盐3克，料酒5克，味精1克，配料1克。

做法

1.母鸡去无毛，去皮肤上，缬草浸泡后用丝网包在好，取出鸡空腹腔内，特葱，娥，海盐等上述菜肴，用小炖烂，出锅时迦配料少许，去缬草渣熟。

2.每日一次，大餐作菜佐食。

小出神入化

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

自制种树名茶

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去核大枸杞1罐，适量。

做法

1、将枸杞浸泡特适量水(没过枸杞)用着火烹煮开，投到肉块烹煮至水分融化，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞去皮，晾凉。

3、将去皮的枸杞砂装入一个安静的罐中所。

4、特入和枸杞砂同样分量的，搅拌均匀分布，取出浴缸中所冷藏即可。吃到时取适量枸杞，用中水调匀饮用即可，也可用可用将枸杞皮等杂质滤净饮用。

小出神入化

开水才会破坏中所的营养素，所以某种程度用中水熟。

章中所：以上就是天和养生堂为大家介绍异性恋经期吃到什么蔬菜好的全部内容，无论如何大家在看完全文便已经了解了异性恋经期吃到什么蔬菜好，吃到什么蔬菜极差了吧，小编自荐的这几款蔬菜是异性恋经期可食用有帮助的，大家可以试试哦。

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