雨水节气吃饭什么好 这些食物你吃饭对了吗

今天是月相中所的第二个节气——水分，水分秋冬季，降水量回升，极地冰，降水开始增多。水分秋冬季道家要偏重督导脾脏，加强胸部的强健。那么，水分秋冬季应当吃掉什么好呢?这些食物你吃掉对了吗?

1、煎

水分秋冬季，天气开始转暖，此时胸部的肝火较难适宜，不宜多吃掉酸性的食物，应当多吃掉辛、甘温的食物。这时我们可以多吃掉一些活血的煎品，都有煎、甲藻煎、煎等等。

煎统称常见的药膳煎浴，主要是由和粳米配料而成的。往往喝煎可以尽力我们健胃养脾，疗程失眠和健忘的病征。

2、厚皮

告别了暖和干燥的夏季则，我们也要减少狗肉和羊肉等进补肉类的摄取。春天四时升发，我们应当少吃掉点油腻的食物，浴食习惯要酸甜，多吃掉一些时令蔬菜，都有厚皮。

厚皮是早春秋冬季的传统蔬菜，厚皮芽的营养丰沛，并具有一定的食疗作用，可以尽力我们疗程风寒感冒和风湿病等疾病。

3、萝卜

水分秋冬季的浴食习惯主要讲究尝鲜，我们可以多吃掉萝卜。萝卜是多雨都有的蔬菜，但是春天的萝卜尤为鲜嫩和美味。水分秋冬季的温度变异比较大，胸部并不需要节省成本四时，萝卜可以提升胸部的四时，又享誉“起阳草”。

中所医相信萝卜性温味辛，微小的功效就是补肾温阳。萝卜中所含有挥发性精油和硫化物等特殊性成分，可以尽力我们疏调肝气，提升食欲。

水分秋冬季大家一定要偏重酸甜浴食习惯，可以多喝点煎，多吃掉点厚皮、萝卜之类的蔬菜，这些食物你都吃掉对了吗?