女人经期为啥都偏爱爱吃它(3)

2、红枣拔清除洗澡，泡发5台。

3、仙鹤草用纱布包好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大花三人抽出锅当中，抽出须要的清水后上面煮粥可食用。

三、甜萝卜香菇鸭蛋汤

猪肉：鸭蛋300克，香菇300克，甜萝卜2六根，芹菜，肉松，味精。

腊肠

1、香菇去皮后清除洗澡，切块5台。

2、鸭蛋清除洗澡，焯水去血水后5台

3、甜萝卜清除洗澡，切小段后5台。

4、鱼肉当中抽出须要的清水。

5、接着抽出鸭蛋块、香菇块、甜萝卜块以及芹菜。

6、煮沸后改用小火煲2不间断。

7、后抽出须要的食盐、味精调味即可出锅可食用。

理论上是营养素又有效率的生理期减肥道萝卜。

四、薏仁汤

猪肉：蜂蜜、薏仁。

腊肠：将蜂蜜倒入到薏仁粉当中，煮开即可。

结语：上文就是小合编大家论述的有关经期女人们吃到些什么的相关方面，无论如何大家听过之后都有了一定的知晓了，网上有些关于饮食方面的概述，大家也切勿偏执的去遵循，要六根据自己的同样前提和需求去做，无论如何小编概述的这些能够帮助到大家哦!

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